Мікс вправ для покращення гнучкості та рухливості, та силових/функціональних вправ з власною вагою. 

Тренування для розвитку швидкості, витривалості та реакції. Окрім вивчення техніки, відпрацьовуємо її в безконтактних парах.

Тренування з використанням базових елементів програми Йоги. Розпочніть свій шлях у перевіреній часом практиці особистісного розвитку.

Поєднання силового тренування та стабілізаційних вправ на баланс з власною вагою чи з додатковим обладнанням (гантелі, бодібари, степи, килимки).